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养老先养脚:不生气是最好的补肝强腿法

澳门皇冠国际

  08:46:09静亚运动生活

 情绪的质量决定了腿和脚的健康。说到这句话,你可能会感到不可思议,认为这完全无关紧要,但实际上它们是相关的,特别是生气,并且伤害了腿和脚。

我不知道你是否会在生活中遇到这样的人:当你生气的时候,你在颤抖,特别是腿在颤抖。事实上,这证明情绪与腿部和脚部的健康直接相关。

如上所述,肝脏负责全身通气,肝功能正常,全身呼吸机能正常运转,血液流动顺畅。一旦生气,就会出现气滞血瘀现象,气滞不能推动血液前进。血液不能正常释放到腿部和脚部,导致腿部和脚部暂时性缺血,导致颤抖或刺痛。

另一方面,肝脏和脾脏密切相关,因为肝脏木材会带走脾脏。当人们生气时,肝脏正在急促,而愤怒就是原因。然而,在肝气“冲冠”之前,首先要克制的是脾胃,脾胃紊乱,不能正常消化吸收,血液和血液被动生化,缺乏腿部甚至整个身体的血液供应,从而影响腿部和脚部的健康。西医研究证明,愤怒和焦虑会导致体内大量的胃酸分泌物腐蚀胃粘膜,引起胃酸反流等。从中医的角度来看,肝木的特点是五行的酸味,肝气冲向胃。从而增加胃酸。

因此,我们说如果你想抬高肝脏并抬高你的腿和脚,你一定不要生气。但是,你如何控制自己的愤怒并缓解情绪?尝试从以下几点努力工作。

{! - PGC_COLUMN - }

首先,要知道脚和缺点,而不是名利和财富,金钱纠纷和傲慢,你必须知道如何使自己受益,而不是做超出你能力的事情,同时伤害他人。

第二,学会谈论烦恼。如果你有麻烦但不说话,你最终会感到不快乐。因此,尽量向你的知己和家人解释你的烦恼,释放内心痛苦和压抑情绪的感觉,以减轻内心压力和负担,缓解紧张和焦虑,让情绪得到净化。会舒服的。

三,劳逸结合。工作时间,专心工作,享受工作的快乐和成果,工作给自己一个闲暇时间,晚上下班回家去公园跳舞,聊天,弯腰,你可以去郊外周末的国家,或去海滩度假,你还可以体验乡村生活的乐趣,打篮球,听音乐,甚至让自己不想要任何东西,只是安静地发呆,享受安静,悠闲和舒适。

第四,微笑总是开放的。俗话说,“十年笑声笑,笑声,笑声,整个疾病”。传统上,中医保健人员认为,健康和长寿的秘诀之一就是微笑并保持心态平静。

第五,培养一种爱好。 “秦起书画”一直被用来培养修身养性。通过练习钢琴,下棋,书法,绘画等,人们可以平静下来,变得平静祥和。即使遇到不满意的情况,也可以从容应对。

总之,心情顺畅,肝功能好,肝脏好,腿脚充满血液,光滑,自然可以保持健康状态。

抬起你的腿和脚:点击揭西点

用手指按住揭西点(位于脚背和小腿交界处水平线的中央凹陷处)。施加适量的力,每次按压约3分钟。长期坚持使用水龙头可以减轻类风湿性关节炎的影响。

情绪的质量决定了腿和脚的健康。说到这句话,你可能会感到不可思议,认为这完全无关紧要,但实际上它们是相关的,特别是生气,并且伤害了腿和脚。

我不知道你是否会在生活中遇到这样的人:当你生气的时候,你在颤抖,特别是腿在颤抖。事实上,这证明情绪与腿部和脚部的健康直接相关。

如上所述,肝脏负责全身通气,肝功能正常,全身呼吸机能正常运转,血液流动顺畅。一旦生气,就会出现气滞血瘀现象,气滞不能推动血液前进。血液不能正常释放到腿部和脚部,导致腿部和脚部暂时性缺血,导致颤抖或刺痛。

另一方面,肝脏和脾脏密切相关,因为肝脏木材会带走脾脏。当人们生气时,肝脏正在急促,而愤怒就是原因。然而,在肝气“冲冠”之前,首先要克制的是脾胃,脾胃紊乱,不能正常消化吸收,血液和血液被动生化,缺乏腿部甚至整个身体的血液供应,从而影响腿部和脚部的健康。西医研究证明,愤怒和焦虑会导致体内大量的胃酸分泌物腐蚀胃粘膜,引起胃酸反流等。从中医的角度来看,肝木的特点是五行的酸味,肝气冲向胃。从而增加胃酸。

因此,我们说如果你想抬高肝脏并抬高你的腿和脚,你一定不要生气。但是,你如何控制自己的愤怒并缓解情绪?尝试从以下几点努力工作。

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首先,要知道脚和缺点,而不是名利和财富,金钱纠纷和傲慢,你必须知道如何使自己受益,而不是做超出你能力的事情,同时伤害他人。

第二,学会谈论烦恼。如果你有麻烦但不说话,你最终会感到不快乐。因此,尽量向你的知己和家人解释你的烦恼,释放内心痛苦和压抑情绪的感觉,以减轻内心压力和负担,缓解紧张和焦虑,让情绪得到净化。会舒服的。

三,劳逸结合。工作时间,专心工作,享受工作的快乐和成果,工作给自己一个闲暇时间,晚上下班回家去公园跳舞,聊天,弯腰,你可以去郊外周末的国家,或去海滩度假,你还可以体验乡村生活的乐趣,打篮球,听音乐,甚至让自己不想要任何东西,只是安静地发呆,享受安静,悠闲和舒适。

第四,微笑总是开放的。俗话说,“十年笑声笑,笑声,笑声,整个疾病”。传统上,中医保健人员认为,健康和长寿的秘诀之一就是微笑并保持心态平静。

第五,培养一种爱好。 “秦起书画”一直被用来培养修身养性。通过练习钢琴,下棋,书法,绘画等,人们可以平静下来,变得平静祥和。即使遇到不满意的情况,也可以从容应对。

总之,心情顺畅,肝功能好,肝脏好,腿脚充满血液,光滑,自然可以保持健康状态。

抬起你的腿和脚:点击揭西点

用手指按住揭西点(位于脚背和小腿交界处水平线的中央凹陷处)。施加适量的力,每次按压约3分钟。长期坚持使用水龙头可以减轻类风湿性关节炎的影响。