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7月,孩子就爱吃这早餐,10分钟做好,比馒头营养,比面条简单

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早餐对人体的重要性是众所周知的,特别是对于正在成长的孩子来说,吃早餐是非常必要的。现在是暑假,孩子们没有时间压力,可以放心在家吃早餐,我会早起,给他们充足的时间让早餐更丰富,让孩子有一个选择。其次,我不想让孩子们进入假期,而“一日三餐是一片云”是一种不规律的生活。毕竟,暑假是孩子长大,马虎的好时机。

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简单,省时省力,然后喝一杯牛奶,营养丰富的早餐。

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成分

3个芋头,2个鸡蛋,1个洋葱,植物油,盐,孜然粉,白糖,白醋。

实践

1.将馒头切成约1厘米的正方形。切割刀时要注意距离,并将其放入较大的容器中。我在这里告诉你,这种过夜的噱头味道更好。

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2.将两个鸡蛋放入碗中,加入1茶匙盐,几滴白醋,水平或垂直破碎。许多人认为鸡蛋最好以圆形方式打破。实际上,水平或垂直散布的蛋更柔软,更嫩。

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将一个洋葱切成切碎的葱,将葱分开。将鸡蛋液倒入馒头,用筷子搅拌均匀,并尝试用一层鸡蛋液包裹每片面包。

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4.将炒锅倒入比平常多一点的植物油,加热,将葱放入炒熟,然后将切成丁的米饭倒入鸡蛋中,用中火翻炒,根据口味加入盐调味,白色糖新鲜。

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5.炒至馒头变成金黄色并略微烧焦。将葱倒入混合物中并关闭加热。

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简单,做到这一点没有任何困难,来试试吧。

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